Gloria Gaertig

Gloria wurde in Paraguay geboren, wo sie bis zu ihrem 11. Lebensjahr aufwuchs ehe sie mit ihrer Familie nach Deutschland zog. Ihr multikultureller Background verschlug sie früh auf Reisen, um fremde Länder und Kulturen zu erkunden. Diese Passion führte sie auch mehrere Male nach Bali, wo sie schließlich 2013 für einige Jahre lebte. Dort intensivierte sie ihre Yoga Praxis und absolvierte 2015 ihre 200h Grundausbildung bei Santosha Yoga Institute. Es folgte eine 300h Advanced Fortbildung in Embodied Flow™, sowie weitere Fortbildungen in Embodied Yin™, Somatic Stress Release, traditionellem tantrischen Hatha Yoga und Yoga Nidra.
Ihre Klassen sind ganzheitlich geprägt und vereinen traditionelle Elemente mit somatischer Bewegung und Embodiment Techniken.

„Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung, die zu einem besseren Bewusstsein für sich selbst und der Welt um sich herum führt. Ich liebe es diese Philosophie und meine persönlichen Erfahrungen aus dem Herzen heraus an andere weiter zu geben.”

Gloria ist achtsamkeitsbasierter Self-Mastery Coach und unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

meine Klassen im HAIRU

Somatic Yin

Tues 7:45pm – 9:00pm

Somatic Yin Yoga ist eine sehr achtsame Yogapraxis, die es dir ermöglicht, unter Einbeziehung somatischer Bewegung in eine tiefe Ruhe zu kommen – eine Bewegung, die bewusst mit der Absicht ausgeführt wird, sich auf das innere Erleben zu konzentrieren und nicht auf die äußere Erscheinung oder das Ergebnis der Bewegung. Während dieser sanften Praxis stimulieren wir unsere Faszien, indem wir sie passiv dehnen und dadurch das tiefe Gewebe entspannen. Auch die Meridianlinien (Energiebahnen im Körper) werden angesprochen und dadurch vitalisiert und gereinigt.

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