Christiana Hall

Yoga fließt in alle Bereiche meines Lebens ein. Durch die Praxis kann ich Stille und Stärke in meinem Geist und Körper kultivieren und ich habe wahre Freude, Gemeinschaft und Ausgeglichenheit gefunden.

Nachdem ich einige Jahre lang die körperlichen und geistigen Vorteile der Praxis erfahren hatte, beschloss ich, die Ausbildung zum Yogalehrer zu absolvieren, um mein Verständnis zu vertiefen und meine Liebe zum Yoga mit anderen auf einer anderen Ebene zu teilen.
Das Unterrichten ist ein wahr gewordener Traum. Ich möchte Schüler:innen auf ihrer eigenen Reise durch Geist, Körper und Atem begleiten und hoffe, dass ich mit meinem Unterricht viel Freude bereiten kann.

Meine Stunden im HAIRU

Fresh Start Flow (engl.) | Restore + Balance (engl.) | Lunch Flow (engl.)

Fresh Start Flow (engl.)

Sat 9:30am – 10:30am

Öffnen dich für die Schönheit des Frühlings und des Neuanfangs! Beginne deinen Samstag auf die bestmögliche Weise mit einem energetisierenden Vinyasa-Flow am Morgen. Diese Stunde hilft dir, Spannungen loszulassen, dich neu zu zentrieren und deinen Geist und Körper mit Energie zu versorgen, um dich auf einen großartigen Tag vorzubereiten. Die Stunde ist offen für alle und wird auf Englisch unterrichtet.

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Restore + Balance (engl.)

Sun 8:00pm – 9:15pm

Bringe deine Energie ins Gleichgewicht mit einer tiefen, erholsamen Yin Praxis. Durch lange gehaltene Haltungen dehnst du sanft dein Bindegewebe und stimulierst die Meridiane oder Energiebahnen in deinem Körper. Während du dich durch die einzelnen Posen bewegst, wirst du auf natürliche Weise Entspannungen von Körper und Geist erfahren. Der Stunde ist offen für alle und wird in Englisch unterrichtet.

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Lunch Flow (engl.)

Mon 12:30pm – 1:15pm

Wed 12:30pm – 1:15pm

Eine fließende und belebende Stunde für Körper und Geist, die dir Freude in den Nachmittag und darüber hinaus bringt. Lasse den Stress des Laptop-Lifestyles los und verschmelze mit dem Moment. Für alle Level. Die Stunde wird in Englisch unterrichtet.

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