Anissa Leu
Hi, mein Name ist Anissa.
Schon als Kind und Jugendliche tanzte ich viele Jahre Ballett und Hip Hop/ Modern Dance und turnte. Musik ist schon immer eine große Leidenschaft von mir gewesen. In gut vier Jahren, die ich in Frankfurt lebte, lernte ich nicht nur meine Liebe zum Yoga, sondern vor allem zu dem Yogastil, der in der schönen Stadt am Main seinen Ursprung hat: Inside Yoga und Inside Flow. Die Kombination von moderner Musik und Asanas wurde zu meiner absoluten Leidenschaft und ich absolvierte direkt nach meiner Grundausbildung zur Inside Yogalehrerin auch die Weiterbildung zur Inside Flow Lehrerin. Nun freue ich mich, meine Begeisterung an viele Yogis weitergeben zu dürfen und freue mich auf emotionale, schwitzige und fröhliche Stunden.
Meine Klassen im HAIRU
Inside Flow | Rückenyoga | Vinyasa
Inside Flow
Fri 4:30pm – 5:45pm
Inside Flow ist eine moderne Form des Vinyasa Flow. Im Laufe einer Stunde wird in Begleitung von Musik eine Choreographie aus Asanas aufgebaut, welche auf ein bestimmtes, modernes Lied abgestimmt ist. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und durch die Verbindung von Musik, Atmung und Bewegung einen meditativen Zustand zu erreichen – ganz ohne klassische Meditation. Ein moderner, dynamischer Yogastil mit anmutigen Bewegungen. Geeignet für alle Yogis, die gerne tanzen oder sich einfach fließend bewegen möchten.
Rückenyoga
Fri 3:00pm – 4:00pm
Der Fokus der Stunde liegt auf gesunder und anatomisch korrekter Ausrichtung. Eine perfekte Stunde, um deinem Rücken nach einer langen Woche im Büro etwas Gutes zu tun und entspannt ins Wochenende zu starten.
Das Motto der Stunde ist Entspannung durch Anspannung: sie wird dich fordern und am Ende leicht fühlen lassen. Geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene.
Vinyasa
Wed 6:00pm – 7:15pm
Vinyasa ist die Bewegung des Lebens, alles ist in Bewegung und alles ist in Veränderung. Wir fließen von einer Asana in die Nächste. Begleitet vom Takt der Musik ist der Weg das Ziel. Hierbei werden Deine Atmung und Deine Bewegungen aufeinander abgestimmt.
Jede Woche bauen wir im Laufe der Stunde eine fließende Sequenz auf, die Deinen Körper optimal auf eine bestimmte Peak Pose vorbereitet oder unter einem bestimmten Motto steht.
Im Anschluss nehmen wir uns Zeit unseren Körper wieder abzukühlen und ihm eine wohlverdiente Ruhepause zu gönnen.
Freue dich auf fließende Stunden und sei offen für Veränderungen.