Lena Voith

Lena ist Yoga Lehrende und Ausbilderin sowie Embodied Transformation Coach.
In ihrem Unterricht kombiniert sie Jivamukti Yoga und Vinyasa Flow mit Elementen aus dem Embodiment. Der Atem spielt bei ihr eine zentrale Rolle, um vollkommen präsent zu sein und jeden Moment der Praxis ganz bewusst zu erleben.

„In meinem Unterricht geht es hauptsächlich darum, dass du dich ganz bewusst mit dir selbst verbindest und dich dadurch spürst. Ich lade dich ein, deine Grenzen wahrzunehmen und wenn es sich sicher anfühlt, diese liebevoll auszudehnen. Mein Unterricht ist geprägt von ganz viel Freude, Wertschätzung sowie einem traumasensiblen Bewusstsein.“

Meine Klassen im HAIRU

Punkrock Yoga

Fri 8:00pm – 9:15pm

Yogapunx aufgepasst: wir tauschen Mantren gegen Punkrock Songs.
Wir praktizieren eine Mischung aus Jivamukti Yoga und Vinyasa Flow – ohne Mantren und Räucherstäbchen, dafür mit ganz viel Power, Punk and pure joy!
Punkrock Yoga ist eine kraftvolle und energiegeladene Klasse, die dich dazu einlädt, deine Grenzen zu erweitern und neue Erfahrungen zu sammeln.
Für einen gut gelaunten Start ins Wochenende.

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