Information für Online Stunden
Yoga & Pilates Matten und Hilfsmittel gibt’s im Studio bitte pünktlich sein & absagen, wenn du es nicht schaffst
Im achtsamen Yoga verknüpfen wir Bewegung und Stille. Wir erforschen den eigenen Körper und seine Grenzen. Dadurch fördern wir die Achtung für das, was wir leisten können, für die Person die wir sind und unsere Bedürfnisse.
Eine geführte Ashtanga Stunde, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gut geeignet ist.
Ein angeleitete Ashtanga-Stunde, in der du durch die Hälfte der ersten Serie bis hin zu Navasana geführt wirst. Auf Englisch.
Mysore Style: diese traditionelle Form des Ashtanga Vinyasa Yoga wird nicht angesagt, sondern man praktiziert im eigenen Tempo festgelegte Serien, die man Schritt für Schritt lernt. Die Lehrerin unterstützt mit individuellen Hilfestellungen.
Lerne die Grundprinzipien des Yogas kennenlernen und schaffe ein solide Basis für deine Yogapraxis.
Martial Art trifft Yoga: Aufbau von Kraft, Agilität und Mobilität durch kontrollierte und fließende Bewegungsabläufe, die auf geistiger Ebene volle Konzentration und Achtsamkeit fordern.
Ready, set, flow! Ein dynamischer Vinyasa-Kurs der mit Leichtigkeit und Mitgefühl in einer intelligenten Reihenfolge der Posen unterrichtet wird.
Ein exploratives und fasziales Ganzkörper-Warm Up, dass das Herzkreislaufsystem aktiviert, den Geist belebt und dich wach und gut gelaunt in den Tag schickt.
Beginnen deinen Samstag mit einem energiegeladenen Vinyasa-Flow am Morgen: Lasse Verspannungen los, richte dich neu aus und bringe deinen Geist und Körper in Schwung für einen großartigen Tag.
Eine Klasse, die körperlich fließend beginnt, mobilisiert und kräftigt, um anschließend umso entspannter in Yin- und restaurativen Haltungen zu verweilen. Komm runter, komm bei dir an.
Eine aktive Yogaklasse in der Haltungen kreativ und fließend miteinander verbunden sind und du präzise in den Asanas ausgerichtet wirst.
Inside Flow – eine Kombination von moderner Musik und Asanas. Meine absolute Leidenschaft und ich freue ich mich, meine Begeisterung weitergeben zu können.
