Somatic Yoga Nidra + Sound Bath
Samstag 22.03.25, 16:30-18:00 Uhr mit Meike Petermann & Laura Flicker
In dieser besonderen Session werden Somatic Yoga Nidra und die sanften Klänge der Kristallklangschalen harmonisch miteinander verbunden. Du wirst durch das Soundbath in eine tiefe Entspannung und innere Ruhe geführt, während du gleichzeitig in die magische Welt deines Körpers eintauchst. Der Klang trägt dich, während du mit poetischer Sprache durch eine Meditation und Visualisierungsreise in deinen Körper geleitet wirst.
Zu Beginn wirst du in eine bequeme Rückenlage eingeladen, wo dich die Klangwellen der Crystal Singing Bowls sanft umhüllen. Diese Schalen bestehen aus reinem Quarz und seltenen Mineralien, die durch ihre Vibrationen und Frequenzen gezielt auf deine Chakren wirken und die Energiezentren deines Körpers harmonisieren. Die Frequenzen können auf zellulärer Ebene wirken und die Harmonie von Körper und Geist unterstützen.
Begleitet von dieser klanglichen Reise tauchen wir mit Somatic Yoga Nidra in die faszinierende innere Landschaft deines Körpers ein. Ohne äußere Bewegung, aber mit einem sanften Fokus auf deine innere Wahrnehmung, wanderst du durch deinen Körper – zu deinen inneren Welten wie zum Beispiel deinen Nervenbahnen, Organen oder Blutkreislauf. Durch gezielte Visualisierungen und liebevolles Erforschen wirst du eingeladen, die Magie und Komplexität deines Körpers bewusst wahrzunehmen und zu schätzen.
Kosten: 30€ (USC/ Wellpass +20€)
Meike Petermann
Meike ist Spaceholder für Embodied Yoga & Somatics, Psychologin & systemische Coach. Ihre Mission ist es, magische Räume zu schaffen, in denen du mit dir selbst, deinem Körper und anderen in Verbindung kommst. In ihrer Arbeit fließt die Haltung ein, dass der Kopf aka Psyche, der Körper mit all seinen Systemen und das Herz eine untrennbare miteinander verwobene Einheit darstellen. Psychologie verschmilzt mit Achtsamkeit, Bewegung, Embodiment und Intuition.
Laura Flicker
Laura ist Sound Healerin, Yogi, Mama und spiritueller Kreativkopf.
Die Liebe zu Kristallklangschalen habe ich 2019 im Joshua Tree National Park entdeckt – seitdem ich dort ein Soundbath besucht habe, bin ich fasziniert von der heilsamen Wirkung der Crystal Bowls.
