reTREAT yourself – Somatic Yin Special
1x im Monat Sonntag, 15:30-17:30 Uhr mit Gloria & Sarah
Dich einfach fallen lassen. Treiben. Schweben. Den Blick nach innen richten. In dem Somatic Yin Special mit Gloria und Sarah kannst du dich zwei Stunden lang einfach um dich selbst kümmern. Die beiden Yoga Lehrerinnen verbinden in der Intensivsession klassische restorative Yin Posen mit somatischer Bewegung und schaffen so ein neues ganz individuelles Yin Erlebnis. Perfekt, um dir selbst eine kleine Auszeit mit dir selbst zu gönnen und den Fokus von Außen nach Innen zu richten.
Kosten: 30€ (USC/ Wellpass +20€)
Gloria Gaertig
Gloria wurde in Paraguay geboren, wo sie bis zu ihrem 11. Lebensjahr aufwuchs ehe sie mit ihrer Familie nach Deutschland zog. Ihr multikultureller Background verschlug sie früh auf Reisen, um fremde Länder und Kulturen zu erkunden. Diese Passion führte sie auch mehrere Male nach Bali, wo sie schließlich 2013 für einige Jahre lebte. Dort intensivierte sie ihre Yoga Praxis und absolvierte 2015 ihre 200h Grundausbildung bei Santosha Yoga Institute. Es folgte eine 300h Advanced Fortbildung in Embodied Flow™, sowie weitere Fortbildungen in Embodied Yin™, Somatic Stress Release, traditionellem tantrischen Hatha Yoga und Yoga Nidra.
Ihre Klassen sind ganzheitlich geprägt und vereinen traditionelle Elemente mit somatischer Bewegung und Embodiment Techniken.
Sarah von Derschatta
Zu Beginn ihrer Yogapraxis dachte Sarah lange, sie wäre vielleicht „nicht flexibel genug für Yoga“ – als Lehrerin möchte sie ihre Erfahrung, dass es darum gar nicht geht, an andere weitergeben. In ihren Stunden geht es deshalb nicht darum mit den Händen bis zu den Füßen oder in akrobatische Asanas zu kommen, sondern zu erkennen, dass Yoga einem unheimlich viel geben und auch viele Freude machen kann. Yoga hilft Sarah persönlich dabei ihr „Monkey Mind“ zur Ruhe zu bringen und zu fokussieren. Sie hat ihre Yoga-Ausbildung bei Dr. Patrick Broome & seinem Team gemacht und ist aktuell Teil des PBY-Mentoren-Programms bei Verena Simmann. Zudem macht sie ein Embodied Yin Weiterbildung bei Satu Tuomela.
