Poses + Poetry
Handstand, Rocket to Yin and Poetry Workshop
Saturday 24th of March, 1:30-4:30 pm, with Leia & James
The first half of the workshop we will be exploring skills and drills for handstanding (for all levels) then for the second half we flow through a Rocket 4Beat class and end in blissful yin whilst listening to live poetry read by James.
Our offering is designed to take you on a special journey:
Handstand workshop to have the opportunity to combine strength, balance, and technique while having fun working on your handstands (for all levels—whether you’re a beginner or a frequent flyer).
4Beat Rocket yoga after all the handstand work, we will flow through the Rocket sequence using synchronized breath to find a meditative state.
Yin yoga to ground and find stillness after all the movement, play and efforts.
Live poetry to let your imagination unfold and reconnect you to our beautiful world.
Costs: 40€ (USC/ Wellpass + 30€)
Über Leia und James
Leia hat ein Lächeln für jeden und eine ansteckende Energie, die man gerne teilt. Sie unterrichtete viele Jahre lang Yoga in London, bevor sie nach München zog, und ist außerdem Yogatherapeutin (500-Stunden-Ausbildung) mit Abschlüssen in Psychologie (BSc) und Achtsamkeit und Neurowissenschaften (MSc). Sie hat eine Leidenschaft für Handstände.
James ist ein Time Out Critics’ Choice, ein für den Sony Academy Award nominierter Dichter und spricht regelmäßig Nummer-1-Produktionen auf Audible. In seiner Arbeit als Therapeut und Bodyworker beschäftigt er sich mit Trauma, Stress und Verletzungen. Seine therapeutische Arbeit ist eng mit Yoga verwoben und fließt auch in seine Gedichte ein.
Das neue Buch von Leia und James, Key and Other Poems, ist jetzt erschienen!
Weitere Informationen finden Sie unter www.layerjam.com.