Poses + Poetry
Samstag 24. Mai, 13:30-16:30 Uhr mit Leia & James
In der ersten Hälfte des Workshops erforschen wir Handstandübungen (für alle Niveaus), dann fließen wir in der zweiten Hälfte durch eine Rocket 4Beat-Klasse und enden in einem glückseligen Yin, während wir Live-Poesie von James hören.
Im Handstand-Workshop hast die Möglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Technik zu kombinieren und dabei mit Spaß an deinem Handstand zu arbeiten (für alle Niveaus)
4Beat Rocket Yoga nach der Handstandarbeit fließen wir durch die Rocket-Sequenz und nutzen den synchronisierten Atem, um in einen meditativen Zustand zu gelangen.
Yin Yoga um sich zu erden und nach all der Bewegung, dem Spiel und der Anstrengung zur Ruhe zu kommen.
Live Poetry um deiner Fantasie freien Lauf zu lassen und dich wieder mit unserer schönen Welt zu verbinden.
Kosten: 40€ (USC/ Wellpass + 30€)
Über Leia und James
Leia hat ein Lächeln für jeden und eine ansteckende Energie, die man gerne teilt. Sie unterrichtete viele Jahre lang Yoga in London, bevor sie nach München zog, und ist außerdem Yogatherapeutin (500-Stunden-Ausbildung) mit Abschlüssen in Psychologie (BSc) und Achtsamkeit und Neurowissenschaften (MSc). Sie hat eine Leidenschaft für Handstände.
James ist ein Time Out Critics’ Choice, ein für den Sony Academy Award nominierter Dichter und spricht regelmäßig Nummer-1-Produktionen auf Audible. In seiner Arbeit als Therapeut und Bodyworker beschäftigt er sich mit Trauma, Stress und Verletzungen. Seine therapeutische Arbeit ist eng mit Yoga verwoben und fließt auch in seine Gedichte ein.
Das neue Buch von Leia und James, Key and Other Poems, ist jetzt erschienen!
Weitere Informationen finden Sie unter www.layerjam.com.