Inside Flow to Yin

Samstag 05.04.25, 18:00-20:00 Uhr mit Anissa

In dieser Stunde widmen wir uns einer ganz besonderen Kombination zweier Yogastile, die unterschiedlicher kaum sein könnten und sich deshalb auch ganz wunderbar ergänzen.

Wir starten im Yang mit lauter Musik, Beats, Schweiß und ordentlich Bewegung. Beim Inside Flow bewegen wir uns im Takt der Musik und bauen gemeinsam im Laufe der Stunde eine Choreografie aus Asanas aus, die am Ende auf ein bestimmtes Lied passt. Eine Meditation in Bewegung. Wie in jeder Inside Flow Stunde setzen wir auch hier eine Intention.

Beim Yin Teil kommen wir anschließend zur Ruhe, entspannen, lassen los. Ganz gemächlich und ruhig kommen wir von einer Asana in die nächste – ohne Anstrengung und Anspannung werden wir ganz sanft und weich. Im Körper und im Geist.

Kosten: 25€ (USC/ Wellpass +10€)