Innerdance – Kundalini Activation + Yoga Nidra

Samstag 30.11.2024, 18.30-21:00 Uhr mit Andi

Kundalini Activation ist u.a. eine Re-Aktivierung deiner Lebensenergie. Durch die Mobilisierung in den Energiezentren kann es zu einer Freisetzung deiner „schlafenden“ Kraft und zu einem inneren Energiefluss kommen.

Es kann dir Gelassenheit, innere Stärke, Klarheit und eine gezielte Ausrichtung bringen. Es ist auch eine Aktivierung und Öffnung deiner Verbindung von Herz und Verstand. Ein Akt vom Außen ins Innere, zu Dir, zu deinem Kern.

Ablauf:

• Vorstellungsrunde
• Erklärung: Was ist Innerdance?
• Demo Aktivierungssession; auf einer Yogamatte liegend mit Klängen umgeben
• anschließend Austausch der Erfahrung

Was gibt es zu beachten?!

Vor der Session:

<48-24h kein Alkohol oder Drogen. Am Tag der Session: Gerne leichtes Essen, wie Obst und Gemüse – viel Wasser trinken! Umso leichter Du kommst umso leichter für den Prozess.

Während der Session:

liegst Du auf einer Yogamatte mit geschlossenen Augen, beginnend in Shavasana. Klänge werden gespielt, dann beginnt deine Reise; entspannt, im Vertrauen, mit offenem Mut.

Facilitator*Innen können dich an geeigneten Stellen, wie z.B. Chakra- und Meridianpunkten, berühren. Als Facilitatoren (franz. facile: leicht, einfach, unkompliziert) sind wir hier um dir den Raum zu halten und deine Reise zu unterstützen. Mögen Würde, Mitgefühl und Mut dich dabei unterstützen dein Selbst zu kultivieren!

Nach der Session:

<48h kein Alkohol oder Drogen. Höre auf Deinen Körper. Viel Wasser trinken!

Kosten: 50€ (USC/ Wellpass +40€)