Ashtanga Mysore – Beginner  

Workshop für Einsteiger und Neugierige

Samstag 04.01.25, 15:00-17:00 mit Heidi Ittner

„das ist ja so arg früh morgens“, „weiß die Reihenfolge der Asanas nicht“, „hab eine oder mehrere Verletzungen“, „kann die verschiedenen Asanas noch nicht“, „bin nicht flexibel“, „das ist nur was für hardcore-Yogis“, „da macht man ja nur dauernd das gleiche“, ……..
Haben wir alles schon gehört. Doch das alles und noch vieles mehr sind vielmehr SEHR GUTE GRÜNDE DAFÜR, sich dieses Ashtanga Mysore mal genauer anzuschauen.

Darum geht es im Einsteiger-Workshop:

– Welche einzigartigen Vorteile hat eine Mysore-Praxis?

– Wie läuft so eine Mysore-Stunde ab?

– Was sollte ich mitbringen?

– Was sind die Kernelemente einer Ashtanga-Praxis?

– Wie entwickele ich meine eigene Praxis?

Neugierig? Then get a taste!

Good to know: der Workshop taugt nur für Dich, wenn Du Deine Yoga-Praxis selbst in die Hand nehmen willst.

Be aware: Ashtanga kann süchtig machen.

Kosten: 30€ (USC/ Wellpass +20€)